Da li ste primetili kako vas stres često vodi do frižidera, a zatim i do pada energije i fokusa na poslu?
Mnogi zaposleni se svakodnevno suočavaju sa nesvesnim prejedanjem, ne shvatajući kako to utiče na njihovu produktivnost, motivaciju i opšte blagostanje.
Na radionici „Zalogaj po zalogaj: Skriveni troškovi prejedanja na vašu radnu efikasnost“, istražujemo kako emocionalno jedenje i stres utiču na vaše mentalno zdravlje i radnu sposobnost – i šta možete učiniti da prekinete taj ciklus.
Šta ćete naučiti?
- Kako prejedanje povezano sa stresom utiče na vašu koncentraciju i energiju
- Razumećete fizičke i psihološke efekte nesvesnog konzumiranja hrane tokom radnog dana
- Zašto emocionalno jedenje vodi do smanjene produktivnosti
- Naučićete kako se osećaj privremenog olakšanja pretvara u umor, nisku motivaciju i osećaj krivice
- Kako prekinuti začarani krug i poboljšati efikasnost?
- Otkrićete jednostavne tehnike svesnog jedenja i strategije za rešavanje uzroka prejedanja
- Kako usvojiti zdravije navike koje vam pomažu da budete fokusirani i produktivni
- Naučićete kako male promene u ishrani i načinu razmišljanja mogu imati veliki uticaj na vašu energiju i radne performanse
Kombinovanjem naučnih saznanja i praktičnih alata, ova radionica nudi konkretna rešenja za poboljšanje mentalnog i fizičkog blagostanja, što se direktno odražava na veću efikasnost i zadovoljstvo poslom.
Pridružite nam se i naučite kako male promene u ishrani mogu doneti velike promene u vašem radu!
📅 Datum: 26. mart 2025.
📍 Lokacija:Hotel Metropol, Beograd
Više informacija o konferenciji i mesto za prijavu – https://koucingkonferencija.rs/sr/
Ne propustite priliku da unapredite svoje zdravlje i radnu efikasnost – zalogaj po zalogaj!
