Rezilijentnost / Upravljanje stresom

Rezilijentnost / Upravljanje stresom

O treningu

Program je osmišljen da pomogne liderima i zaposlenima da prepoznaju stresne situacije i razviju ključne veštine za efikasno upravljanje stresom. Kroz interaktivan trening, učesnici će naučiti praktične tehnike za jačanje otpornosti i fleksibilnosti, čime će unaprediti svoje liderske sposobnosti i stvoriti zdravije radno okruženje.

Priprema za trening

Pre treninga učesnici popunjavanju ulazni asesment Resilience Profile, kako bi stekli uvid u nivo otpornosti na stres koji poseduju, kao i uvid u oblasti u okviru kojih bi trebalo raditi na njegovom ojačanju.

Feedback izveštaj uključuje podatke, grafikone i opisne preporuke za razvoj svake veštine.
Procena pomaže učesnicima da razumeju rezilijentnost i njenu ulogu u suočavanju sa stresom.
Asesment služi kao alat za merenje efekta treninga, pružajući pregled razvoja veština upravljanja stresom.
Procena funkcioniše kao studija slučaja za svakog pojedinca, omogućavajući visok stepen individualizacije treninga.

Trening

Druga faza je trening koji je kreiran tako da direktno radi na aspektima dobijenim u rezultatima asesmenta. Interaktivni jednodnevni trening koji ima za cilj razvijanje sedam ključnih veština, uz primenu praktičnih alata za povećanje otpornosti na stres.

 

Unapređenjem jedne od ovih veština automatski se postiže efekat na polju delovanja druge.

 

Iako je akcenat na treningu sticanje otpornosti u radnom okruženju, usvojena znanja i veštine primenjive su i u drugim životnim aspektima.

Teme treninga

Razumevanje uzroka stresa
Sedam ključnih veština u borbi protiv stresa – uvid u karakteristike i načine osnaživanja
Identifikacija pritisaka
ABC Model
Osnaživanje fizičke i mentalne otpornosti
Usvajanje i primena praktičnih alata za otpornost na stres
Interpretacija i evaluacija uverenja koja dovode do stresa
Tehnike smirivanja i relaksacije

Benefiti treninga

Mogućnost za razvoj lidera i potencijalnih lidera
Podrška organizacijama u procesu ispunjavanja njihove zakonske obaveze u pogledu smanjenja stresa i kreiranja zdravog poslovnog okruženja
Podršku zaposlenima u velikim organizacionim promenama
Razvojni alat koji će podstaći timski duh ili kao osnova za individualni koučing usmeren na razvoj i planiranje karijere.
Osnova za razvojni koučing

Zainteresovani ste za trening
"Rezilijentnost/Upravljanje stresom"?

Ostali programi

Komunikacija i uticaj

Prodaja i pregovaranje

Liderstvo i menadžerske veštine

Poslovne simulacije

Ekspertske veštine